人の目が気になって休みの日の外出が疲れる

自分のやりたいことができていないのが、人の目が気になる原因。

自分で知らず知らずのうちに抑圧してしまっている。

人の目が気になる原因は存在しない。

ただ、自分が外出していいのか、不安になることがクセづいてしまっているだけ。

でも、その感情に理由や原因がないことがおかしいと脳が勝手に判断してしまう。そこで、他人の目線が気になるという理由を付けてしまう。

解決法はなにも考えず、特に外出したあとのことを想像せず、とりあえず家を出てみること。電車に乗ったりしてしまったら、このあとどうやって楽しもうかとアイデアが自然と出てくる。